Perder peso o controlarlo gracias a la telemedicina

Nuestra alimentación puede ser un reto en muchas ocasiones, así como perder peso o controlarlo. Muchas veces no sabemos qué dieta debemos seguir, cuáles son las actividades que más nos interesa realizar para empezar a notar cambios o simplemente mejorar nuestro estilo de vida.

Para ello, ¿qué mejor que contar con un especialista en nutrición que pueda darte consejos e indicaciones? Y si a ello le sumamos la atención constante e inmediata que te ofrece un servicio de telemedicina, tienes la combinación perfecta para alcanzar tus objetivos de pérdida o control de peso.

Servicio de Telemedicina: la mejor opción para perder peso o controlarlo

En cuanto a nuestra salud se refiere es necesario siempre contar con la opinión y seguimiento de un profesional, y esto no debería ser diferente en el ámbito de la alimentación. ¿Cuántas veces hemos buscado en internet dietas milagro o formas para adelgazar lo más rápido posible? Y lo cierto es que ninguna de éstas tiene repercusiones positivas en nuestra salud.

La telemedicina, ahora más que nunca, te brinda de forma rápida y fiable, toda la información que necesitas para cumplir con tus objetivos de pérdida o control de peso de la mano de especialistas en nutrición que te guiarán en el proceso y te ayudarán a alcanzar tus metas personales.

Además de poner a tu disposición las mejores herramientas para alcanzar tus objetivos personales, como perder peso o seguir un estilo de vida saludable, con la mejora de la alimentación, podrás reducir el riesgo de aparición de enfermedades no transmisibles y de la obesidad, que tanto repunte está teniendo actualmente.

Beneficios de una consulta de nutrición digital para perder peso

Entre los beneficios que encontramos al contar con un servicio de salud digital de nutrición es que el acceso es fácil e inmediato, puedes hacer tu consulta desde la comodidad de tu casa, evitando desplazarte a otro lugar y ahorrando tiempo sin hacer largas colas de espera.

A través de diferentes herramientas como las videoconsultas, historial médico electrónico… Se consigue hacer un seguimiento real y personalizado de cada paciente en función de la necesidad que se quiera cubrir. Y es que cada persona es un mundo, por lo tanto se debe elaborar un plan nutricional y aportar las herramientas adecuadas para cada caso, siempre de forma individualizada.

Esta comunicación fluida y accesible entre paciente y especialista favorece el cumplimiento de los objetivos que se desean cumplir, además de la atención inmediata cuando el paciente lo necesite.

Obesidad: Incremento global en las dos últimas décadas

La importancia de seguir un estilo de vida y alimentación saludable, es uno de los factores clave para la prevención de enfermedades en un futuro. Entre ellas, se encuentran enfermedades como la obesidad, que se ha duplicado de manera considerable en las dos últimas décadas.

Un estilo de vida sedentario, una ingesta de calorías más elevada de la que se recomienda, y el desconocimiento o dificultad para poner en práctica unos buenos hábitos alimenticios, son algunas de las causas principales por las que este tipo de padecimiento se desencadena.

Así lo vemos reflejados en algunos informes de la OMS, donde encontramos como consecuencias principales a esta mala alimentación: diabetes, enfermedades cardiovasculares, cánceres como el de ovario o mama entre otros, etc.

El riesgo de padecer alguna de estas enfermedades aumenta con el incremento del IMC, que como ya sabemos es un método de evaluación que mide el índice de masa corporal de una persona.

Algunos datos

Como comentábamos anteriormente, la obesidad y el exceso de peso se han duplicado de manera considerable en las últimas décadas.

Así lo recoge un informe regional de la OMS de 2022 que dice que la obesidad es la causa principal de muerte para 1,2 millones de europeos cada año, y responsable de un 8% de muertes en todo el mundo.

En torno al 60% de la población adulta europea, padece de sobrepeso u obesidad. En cuanto a las edades más tempranas, uno de cada tres niños en edad escolar y uno de cada cuatro adolescentes también se suman a esta condición.

Si hablamos de sobrepeso, nos encontramos con que más de un 39% de la población adulta mundial lo padece.

Entre las causas de estos datos se encuentra el elevado consumo de alimentos ultraprocesados, así como el marketing y promoción de este tipo de productos, la comida rápida, un estilo de vida sedentario con ausencia de actividad física, etc.

Lo que dicen nuestros especialistas

La nutricionista Alba Lobo, especialista y encargada del departamento de nutrición en Ever Health, comenta que “Gracias a la información de la que disponemos actualmente, la tendencia de las estrategias para la pérdida de peso se comienza a alejar de las dietas restrictivas que marcan objetivos cortoplacistas. Actualmente los nutricionistas nos posicionamos en un abordaje multidisciplinar y personalizado, en el que se tiene en cuenta la historia del paciente, sus gustos y preferencias, su motivación, la presencia de barreras psicológicas que pueden abordarse con la ayuda de los profesionales en esta especialidad”.

“Apostamos por la educación nutricional y por «reconstruir» los hábitos de vida hasta llegar a un punto de equilibrio, donde el paciente se siente cómodo y se contenta con los beneficios que obtiene con los cambios que va implementando en su día a día. No todas las personas podemos aspirar a llegar al mismo punto, pero sí podemos tomar como punto de partida nuestra situación actual y buscar la estrategia adecuada para mejorar esta situación. Parece que pensar en el medio-largo plazo y marcar acciones realistas es la vía para conseguir cambios más duraderos y respetuosos con cada persona”, comenta nuestra experta.

En Ever Health contamos con profesionales en nutrición que te guiarán durante todo el recorrido en tu pérdida de peso y disminuir el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles en un futuro. Además conocerás los pasos que debes llevar a cabo para tener una alimentación sana y equilibrada, sin poner en riesgo tu salud. En estas consultas accederás a planes personalizados, así como a boletines informativos de interés nutricional. Contacta con nosotros para resolver cualquiera de tus dudas.