La Navidad es una época de valores familiares, calidez humana, olor a canela y turrón, que cada año nos brinda la posibilidad de ser una mejor versión de nosotros mismos. Es por eso que merece la pena aprovechar y sacar lecciones valiosas por medio de los regalos de...
Existen muchos problemas de salud con sintomatología leve, que se presentan en el día a día, por los que creemos que no es necesario asistir al médico. Sin embargo, muchas veces dejamos de escuchar a nuestro cuerpo y pasamos por alto síntomas que pueden tener una...
Se acerca el frío y el cuerpo nos pide sustituir la sandía y el melón, el gazpacho y las ensaladas por cremas y caldos nutritivos que nos ayuden a mantener la temperatura corporal. Ser creativos y planificar un menú nutritivo es lo que nos puede ayudar en esta...
¿Sabías que la lactosa es un azúcar presente en los productos lácteos como la leche? Descubre si eres intolerante a la lactosa y qué productos deber dejar de tomar en ese caso. El cuerpo humano en general digiere este azúcar en el intestino delgado por medio de una...
El control de la pandemia en España nos ha permitido recuperar algunas libertades que la excepcional situación del COVID-19 había limitado. Sin embargo, aún vivimos con el miedo a una nueva crisis en todos los ámbitos: sanitario, social y económico. Esta situación de...
Se trata de la primera comida del día, y durante muchos años ha sido considerada la más importante, pero hay que tener en cuenta que no sirve de nada hacer desayunos saludables correctos, si luego vamos a descuidar el resto de comidas del día. Los desayunos saludables...
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