¿Es bueno y seguro vacunarse? Conoce los beneficios
¿Por qué vacunarse? Según la OMS, cada año las vacunas evitan de 2 a 3 millones de muertes (OMS), por ello vacunarse es de vital importancia. Vacunarse previene la propagación de enfermedades contagiosas, peligrosas e incluso letales, como la polio (poliomielitis), el...
La nueva normalidad y la vacuna del COVID ¿bajas la guardia?
Tiempo de lectura: 3 min. En cara al verano, los reencuentros y la flexibilización de las medidas de aislamiento es natural sentirse más cómodos y confiados sobre nuestro entorno, lo cual es bueno y arriesgado por igual si no se siguen correctamente las medidas de...
Cambia el helado comercial y hazlo en casa con frutas
Cuando pensamos en el verano, uno de los ítems alimentarios que viene a la mente es el helado. Frío, con alta palatabilidad, de múltiples sabores, cremoso… difícil resistirse a sus encantos por parte de los adultos y mucho más complicado por parte de los niños. Por...
Vive tranquilo: técnicas de relajación y manejo del estrés
Para llevar una vida saludable, la relajación juega un papel fundamental para nuestra mente y cuerpo: estar tranquilo es un paso más hacia la plenitud. Por eso cobra tanta importancia la relajación y el manejo del estrés. Sin embargo, para hablar de relajación,...
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