Nuestra alimentación puede ser un reto en muchas ocasiones, así como perder peso o controlarlo. Muchas veces no sabemos qué dieta debemos seguir, cuáles son las actividades que más nos interesa realizar para empezar a notar cambios o simplemente mejorar nuestro estilo...
El comienzo de un nuevo ciclo nos recuerda la decisión de adoptar hábitos para tener una vida más saludable. Una forma ideal de empezar es llevando a cabo prácticas de alimentación sanas. Esto ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, prevenir los trastornos del...
Imagina estar a miles de kilómetros en Tailandia, Perú, Marruecos, Noruega y de repente encontrarse muy mal? Ya sea un viaje de ocio o de trabajo, sentirte acompañado y tener el asesoramiento y acompañamiento de un profesional sanitario, será una buena primera medida...
¿Cómo saber si es alergia primaveral o Covid-19? Por la época del año en la que estamos, las alergias están brotando a medida que lo hacen los pólenes, pero actualmente si te encuentras con tos y muchos mocos te preguntarás… ¿será alergia primaveral, gripe o...
Se acerca el frío y el cuerpo nos pide sustituir la sandía y el melón, el gazpacho y las ensaladas por cremas y caldos nutritivos que nos ayuden a mantener la temperatura corporal. Ser creativos y planificar un menú nutritivo es lo que nos puede ayudar en esta...
¿Es tan importante hacer ejercicio para cuidar tu físico y salud y evitar el sedentarismo? Si conoces los beneficios que puede reportar en tu salud, quizás te lo pienses dos veces. ¿Qué importancia tiene hacer ejercicio para cuidar tu físico y salud? El ejercicio...
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