Cambia el helado comercial y hazlo en casa con frutas
Cuando pensamos en el verano, uno de los ítems alimentarios que viene a la mente es el helado. Frío, con alta palatabilidad, de múltiples sabores, cremoso… difícil resistirse a sus encantos por parte de los adultos y mucho más complicado por parte de los niños. Por...
Qué es malo comer durante la lactancia materna
La lactancia materna es el alimento ideal durante los primeros 6 meses de vida del niño. Toda mujer, salvo contraindicación médica, puede dar el pecho. Aun así, la decisión de cómo alimentar al recién nacido es de la madre. La decisión de comer durante la lactancia...
Verano saludable: comida sana y refrescante
La llegada del verano es una de las épocas más apetecidas del año, pues nos permite desconectar de nuestra rutina diaria, hacer actividades diferentes al aire libre e incluso planear pequeñas escapadas a la playa. Pero siempre ten en cuenta de acompañarlo con una...
Pautas saludables y alimentos sanos para tu vida
En nuestro día a día, muchas veces dejamos de lado la alimentación sana y optamos por soluciones fáciles y rápidas con el pretexto de que “no tenemos tiempo”. Debes tener en cuenta todo lo que implica tener unas pautas saludables y alimentos sanos en tu vida. Existen...
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