Hacer ejercicio para cuidar de tu físico y salud

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¿Es tan importante hacer ejercicio para cuidar tu físico y salud y evitar el sedentarismo? Si conoces los beneficios que puede reportar en tu salud, quizás te lo pienses dos veces. ¿Qué importancia tiene hacer ejercicio para cuidar tu físico y salud? El ejercicio...
Verano, sol y protección solar

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Llega el verano y las vacaciones, las escapadas de playa o campo son necesarias para descansar y recargarse de energía positiva ¿a quién no le apetece un poco de sol, eso sí, con la protección solar adecuada? El sol es una excelente fuente de vitamina D, sin embargo,...